Gezond

Fit blijven (buiten: wandelen en fietsen)

Het is lente! Een heerlijk seizoen om naar buiten te gaan. Ondanks de coronamaatregelen kun…

Tips voor mentale gezondheid

Sinds begin 2020 hebben we te maken met het coronavirus en alle bijbehorende maatregelen. Dit…

Binnen
Fit blijven (binnen)

Vanwege het coronamaatregelen zijn de sportscholen gesloten. Maar thuis kun je altijd nog wat beweging…