Gezond

Binnen fit blijven
Fit blijven (binnen)

Vanwege het coronamaatregelen zijn de sportscholen gesloten. Maar thuis kun je altijd nog wat beweging…

Fit blijven (buiten: wandelen en fietsen)

Ook tijdens het najaar kun je prima naar buiten gaan. Ondanks de coronamaatregelen kun je…

Tips voor mentale gezondheid

Sinds begin 2020 hebben we te maken met het coronavirus en alle bijbehorende maatregelen. Dit…